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麻绒:

2018-07-16 06:10 来源:新浪家居

  麻绒:

  詹姆斯两罚一中,随着德罗赞绝望三分偏出,骑士险胜。当然了这已经不是刘晓宇第一场比赛表现低迷了,而是在季后赛1/4决赛4场比赛刘晓宇的表现都是迷失的,在季后赛的这4场比赛里刘晓宇的数据分别是G1的比赛拿到2分2篮板2助攻,G2的比赛拿到0分4篮板5助攻3犯规,G3的比赛拿到8分4篮板3抢断0助攻,G4拿到了0分2篮板1犯规1失误的数据,4场比赛下来刘晓宇一共只得了10分7助攻,尤其是助攻数就足以能够看的出来在首发后卫的这一位置上他表现的有多么惨淡。

北京时间3月20日,湖人在客场以10分差距不敌步行者,但菜鸟新秀库兹马依然打出极为神勇一战,他首发作战出场37分钟,哪怕三分球仅有10中3准星,却奉献8中7的超高两分球效率,成为全场当之无愧的中投王,并且最终轰下27分8篮板的准两双数据,力压奥拉迪波等成为全场得分王。在这系列赛经历了这一切之后,球员们的心理战争也很重要。

  卸下厚重的战甲,凝望南方,辽篮由衷地说一句谢谢你,本溪!祝福你,本溪!杰克逊进一步解释自己认为北京应该3-0结束系列赛的原因,我觉得三场都打的更好。

  保罗休战,活塞上来就是一波4比1小高潮。在森林狼力斩快船的西部卡位战当中,唐斯奉献19中10的超高准星,轰下30分10篮板3助攻2抢断1盖帽华丽数据,完成他本赛季第60次两双,而连续两季均至少轰下60次两双比肩加内特纪录,更率领森林狼完成后KG时代首次41胜,唯有狼队板凳悍将罗斯受伤成为遗憾。

当然了或许有的球迷会说广东之所以能够全场压制新疆最大的原因就是由于他们的手感火烫,全场比赛2分球46中31,三分球35中14,尤其是斯隆在外线更是弹无虚发全场比赛5投5中的三分,显然这一点毫无疑问是新疆输球的其中一个原因但是这绝对不是主要原因,说白了新疆昨天之所以表现的这么尴尬最主要的原因就是内线软肋被广东打爆,尤其布拉切的发挥更是成为了新疆输球的真因。

  暂停回来,史密斯三分命中,活塞还不想放弃。

  虽然奇才替补疯狂砍分,可惜无济于事。只是森林狼固然取得一场漂亮的胜利,但美中不足的就是替补大将罗斯受伤。

  我们不是想找借口,下一阶段我们希望能有一个良好的身体,当然我不是在找借口。

  北京时间3月24日,马刺核心阿德打出疯狂一战,他在率队加时险胜爵士一战,爆砍45分9篮板的华丽数据,刷新个人生涯常规赛单场最高纪录,引领马刺豪取6连胜,进一步稳固他们的西部前八席位。从新世纪两年前从东莞将主场迁至深圳;本赛季龙狮从佛山迁至广州,浙江从义乌迁至杭州,同曦从常州迁至南京,无不体现着这种发展趋势。

  随着乐福的复出,骑士队终于走出了低迷。

  场均不到1分的差距无疑微乎其微,尤其是库兹马的场均出场时间还要比英格拉姆少3分多钟,自然令人看好他未来的成长前景。

  目前已有多名裁判被降档处理。是的,我是这样认为的,尽管目前谈论这个话题可能为时尚早,毕竟我们还有4个家伙缺阵。

  

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定减肥健身计划 一定要避免这些误区!
本文来源: 39健康网 2018-07-16 11:12:12 编辑: 戴艳
运动过程中,口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝。
定减肥健身计划 一定要避免这些误区!

过度训练。

有这样的说法:没有过度训练,只有休息不够或者营养供应不足。导致你进步受阻的原因,通常不是因为训练量或训练强度安排不当,而是因为你在两次训练之间,没有安排充足的休息时间。你应该恰当地安排训练的频率,以确保身体在两次训练之间,得到充分的恢复。

过度关注优势部位,而忽略了弱势部位。

很多人都会多练自己的优势部位,少练自己的弱势部位。这是可以理解的,他们甚至是在无意中这么做的。如果背部是你的优势部位,你可能会更喜欢做背部训练动作,并采用较高的强度训练。同样,如果你的小腿肌肉比较弱,你也许会跳过小腿训练,或者降低小腿训练的强度。如果是这样的话,就会与正确的方向背道而驰,导致强者越强,弱者越弱。造成各部位发展的不平衡。

运动强度越大、减肥效果越好。

事实并非如此,研究表明,体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短,而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,在糖消耗后,才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭,难以再继续坚持,因而脂肪消耗不多,达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳地持久运动,才能消耗更多的热量,以达到减肥的目的。

带病坚持锻炼。

这是一种最危险的错误概念。身体近日不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状,应立即停止一切活动,必要时呼叫急救车,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。

运动过程中,口渴时大量饮水或口干舌燥忍着不喝。

只要你运动过,就会有这样的体会,运动过程中有口渴的感觉。这时大量喝水会刺激胃,但忍着也不对,只要你感觉特别口渴时,就说明你身体已处于缺水状态了。即使在运动过程中也可以适当补水,以防体力不支。补水方法应是小口缓咽,每次补水不宜太多,而且水不能太凉,只要能缓解口渴症状就好了,一小时以内的运动补温开水即可。

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